hari ini entah kesambet setan apa semalem, sehabis sahur tadi gak langsung tidur.
yg biasanya gak pernah subuhan td aku solat subuh(pamer dikit wkwk)
terus nunggu jam 05.30 aku nyoba jalan keluar sih
gak jauh cuma keliling komplek aja 30 menit gak pake alas kaki
hmm, katanya sih kalo jalan kaki pada pagi hari itu sangat bermanfaat
kenapa?karena melancarkan peredaran darah.katanya sih gitu
makanya aku coba
dari beberapa dokter yang aku tanya, katanya juga jalan kaki tanpa alas kaki lebih bermanfaat daripada menggunakan alas kaki
soalnya kalo pake sendal/sepatu cenderung otot males kerja/gak optimal deh hehe
ya ndak tau bener apa gak
sekarang juga sehat itu mahal kalo yg gak punya duit bisa ngelakuin jalan kaki rutin 20-30 menit perhari, kalau yg punya duit moggo treadmill di gym hehe
itu aja deh yg di share bingung soalnya :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar